Especialistas en psicología y diseño de interiores explican cómo los tonos fríos pueden influir en el estado de ánimo y por qué son recomendados para espacios de descanso.
Al momento de elegir el color para pintar las paredes de tu casa, es importante considerar no solo la combinación con los muebles y la decoración, sino también las emociones y sensaciones que se quieren generar en cada espacio. La naturaleza nos brinda distintos colores y, según la psicología, cada uno provoca respuestas distintas, tanto en personas como en animales.
La psicóloga Bárbara Ayub (MN 57307), del equipo Psicointegral, explica que existen distintos grados de respuesta: a nivel fisiológico (por ejemplo, el miedo frente al color rojo) y a nivel psicológico. “El color de una pared no solo produce sensaciones, sino algo más profundo que son las emociones, y eso puede afectar nuestro estado de ánimo”, señala.
Ayub divide los colores en cálidos y fríos para hablar de su efecto emocional. Los cálidos, como el amarillo y el rojo, se vinculan al fuego y son excitantes del sistema nervioso: generan exaltación, energía o excitación. En cambio, los fríos (azul, violeta, verde) son más sedantes: producen tranquilidad y pasividad, aunque también pueden generar cierta depresión por su baja vitalidad.
“Los colores pueden afectar al estado de ánimo, pero no es algo definitivo. Influyen también el contexto, la cultura y la inteligencia emocional de cada persona”, aclara Ayub. Por su parte, el psicólogo y biohacker Marcos Apud (MN 31438) agrega que los colores claros como el celeste, el rosa, el blanco y ciertos tonos pasteles generan calma y tranquilidad. Apud cuenta que jamás usó camisas de otros tonos en sus consultas para ayudar a generar un ánimo sereno durante las sesiones.
Apud también diferencia entre colores energizantes y relajantes: “No es lo mismo pintar un cuarto donde hacés actividad física de amarillo o naranja, que estimula, que dormir en un cuarto con ese color. La diferencia está en el uso y la actividad”. Advierte que colores cálidos y el negro pueden generar nerviosismo y tensión, y que pintar un dormitorio completamente de rojo puede alterar a las personas, llevándolas a discusiones e irritabilidad.
Fátima Bandeira, diseñadora de interiores y fundadora de FA Interiores, menciona el libro Psicología del color, muy usado en diseño de interiores. Allí se describe una investigación en la que personas de distintas edades y contextos respondieron de forma similar sobre lo que les genera cada color, sugiriendo un componente universal. “El verde y el azul nos transmiten relajación y paz, porque se asemejan a estar en contacto con la naturaleza, en vacaciones, en el campo o el mar. Cuanto más saturado es el color, más energía y vitalidad provoca”, explica.
Para elegir el color de cada espacio, Bandeira y su equipo realizan preguntas a los clientes sobre las sensaciones que quieren experimentar, pidiendo fotos de viajes o experiencias. También consideran las dimensiones del espacio y los elementos a destacar. Para lugares de descanso como dormitorios o playrooms, tanto Ayub como Bandeira recomiendan colores fríos, suaves y neutros, que generan calma, paz y serenidad.